MEDITAÇÕES

Além da mudança no cérebro com a meditação constante seu corpo físico e seu campo magnético ficam protegidos, o seu sistema nervoso se estabiliza.
Antes de começar a meditação respire por três vezes uma respiração completa, somente pulmonar, segura por um tempo e solta pela boca, segurando mais um tempo para voltar a respirar (apnea) Tempo de 4 para respirar, e 2 para segurar. Essa respiração te reanima os corpos sutis, e você começa a vibrar. Energia!! A respiração é um fator importante, depois em estado de meditação respire normalmente, mas quando se acaba também deve realizar essa respiração pulmonar para voltar ao ambiente. 
Com a pratica com certeza será cada vez mais fácil, mas manter a mente em vazio é o ideal, no NADA, mas se os pensamentos chegam, deixe passar, tente domesticar sua mente para o nada, simplesmente as coisas vão acontecendo naturalmente e se vai cada dia melhorando e mais do que tudo, a pratica começa a ficar habitual, e sem meditar te faltará algo. Porque se percebe uma melhora considerável em vários aspectos.
Boas Energias!! E muita Paz no Coração!


Aprenda a respirar com consciência:


A Técnica de Respiração Consciente
Curso Zen e a Respiração Com Consciência (Espanha) web Suzanne Powell

Durante o processo diário de praticar a respiração com consciência, de forma progressiva estará afastando a resistência causando uma mudança de vibração que faz com que seja mais consciente do poder da intenção e a atração. Quando respira assim, a vibração de teu corpo físico e a vibração do universo desde a Fonte serão a mesma. A energia da Fonte e a tua serão totalmente unidas e neste momento teu corpo físico se beneficiará enormemente.

Da mesma maneira que não faz falta saber como funciona a eletricidade para acender uma lâmpada e desfrutar de seu beneficio, não necessita compreender o funcionamento tão complexo do corpo humano. Somente necessita saber o simples processo pelo qual permite que tuas células atuem.
À medida que vai encontrando e praticando a ressonância com a vibração da Fonte dentro de ti, a comunicação entre as células do teu corpo se otimiza igualmente num todo pelo corpo intero.

E simplesmente tudo começa com o enfocar sobre a respiração consciente para dar a esse interruptor com a intenção de gozar do absoluto bem estar físico, emocional e mental.

Meditação para sair da rotina
Não tem desculpa de não fazer - Melhore sua vida e sua saúde com 5 minutos de meditação no mínimo e no máximo 30 minutos por dia.
video um momento de meditaçao:


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Meditações direcionada

O Despertar da Nova Consciência


Meditação para programar
 Para um SER NOVO
(Alaje-Pleiadianos)
Sentar-se relaxado. Feche seus olhos e visualiza um Remoinho de luz que vem do universo e esta preenchendo seu corpo.
Sinta essa energia e respire-la.
Coloque suas mãos em seu coração e visualiza que você é um só juntamente com sua alma:
Agora, diga a você mesmo:

Estou aberto a receber toda a abundância da Existência.
Eu permito Curar-se a minha alma e Ensinar-me com Amor.
Estou aprendendo com Alegria.
Estou preparado para receber Sabedoria.
Eu utilizo a Sabedoria de todas minhas experiências para o bem de todos.
Eu amo a mim mesmo.
Sou amigável e Amoroso.
Sou são.
Sou Valioso.
Sou independente e crio minhas próprias decisões.
Eu tomo Responsabilidade pela minha vida.
Estou conectado com a Consciência Cósmica Central.
Eu utilizo meu talento em Serviço da Luz.
Tenho Simpatia em meu coração.
Estou agradecido por todas as coisas em minha vida.
Estou dando e recebendo Amor.
Estou vivendo uma vida em Amor.
Eu utilizo o Amor para Transformar qualquer energía que me pretenda bloquear.
O Amor é o Maior Poder que existe.

Realiza estas afirmações tantas vezes seguidas quanto possa, para assim construir tua energia e atenção.
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